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养身亦养心（第3页）

味道不算难以下咽，却也称不上好吃。本该清爽的口感少了几分，多了一点沉闷，入口之后，没什么让人舒服的余味。

他看着那盘东西，安静了两秒。

没有自我怀疑，也没有觉得挫败。

第一次做成这样，再正常不过。

他端起盘子，走到垃圾桶旁，连菜带汁一起倒了进去。锅里剩下的一点底，也一并清理干净。

动作干脆，没有心疼，也没有纠结。

学着好好对待自己这件事，本来就不是一次就能做好的。

倒掉失败的尝试，他把锅碗洗干净，放回原位。厨房重新恢复整洁，好像刚才那一场不算熟练的折腾，从来没有发生过。

楚叙没再勉强自己研究新菜式。

他简单烧了一锅水，丢进去一把挂面，又随手掰了两片青菜进去。没放多余的调料，只加了一点点盐，煮了一碗清汤面。

面煮得软而不烂，青菜保持着一点鲜绿。

盛出来，端到餐桌上。

他安安静静吃完，没有刷手机，没有想工作，就只是一口一口，把一碗面吃完。胃里暖暖的，很踏实，没有负担。

收拾完餐桌，洗完碗筷，窗外的天已经彻底暗了。

城市灯火一层层铺展开，远处的高楼亮着成片的光，落在玻璃上，柔和不刺眼。风从微开的窗户吹进来，带着夜里的清凉。

楚叙在客厅站了一会儿。

身上还带着一点厨房的烟火气，淡淡的，不刺鼻。

他转身走进卧室，换了一身轻便的运动服。黑色的布料，衬得他身形愈发清瘦。换好衣服，他拿上手机和钥匙，轻手轻脚出了门。

小区里夜里很安静。

路灯一盏接一盏，拉出柔和的光晕。行人不多，偶尔有遛狗的住户路过，脚步声很轻。

楚叙从侧门走出小区，沿着人行道慢慢走。

一开始只是散步，走着走着，脚步不自觉加快，渐渐变成慢跑。

没有固定的路线，没有必须要跑到的目的地。

就顺着夜色，顺着风，顺着自己的节奏，慢慢往前跑。

夜里的风不凉，吹在脸上很舒服。

呼吸慢慢变得均匀，脚步落地的声音规律而轻缓。身上渐渐泛起一层薄汗，毛孔一点点打开，连日来积攒的紧绷，跟着汗水一起散了不少。

他很久没有这样单纯地跑一跑。

不是为了陪客户应酬式的运动，不是为了强迫自己放松而刻意安排的项目。只是忽然想动一动，想让身体舒展一下，想把心里那点说不清的沉郁，都甩在身后。

跑着跑着，不知不觉就到了苏州河边。

河岸修得平整，夜里风比路上大一点，带着河水的湿润气息。水面很静，两岸的灯光投在上面，碎成一片一片晃动的光，随波轻轻流淌。

楚叙放慢速度，慢慢走到岸边，找了个干净的地方坐下。

他没有玩手机。

没有打开工作软件，没有刷消息，没有看任何会让自己重新紧绷起来的东西。

就坐着。