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第七章 木棍与咸鱼的体能训练（第1页）

末世第四天。

林知遥终于体会到了什么叫"躲过初一躲不过十五"。

早上七点，刚子的大嗓门准时在楼下响起："集合集合！苏晚姐今天教大家练手！"

林知遥躺在诊疗台上，用外套蒙住头，假装没听见。

她昨天晚上值了半宿的班——大刘半夜起来上厕所，黑灯瞎火地踩在台阶上崴了脚，她迷迷糊糊地起来给喷了点凉水（没有冰袋），又用绷带缠了两圈，折腾到三点才睡。

现在七点，让她起来训练？

不可能。

天塌下来也得等她睡够八小时。这是她做人的底线，跟加不加班没关系。

"知遥姐。"甜甜的声音在耳边响起，小丫头不知道什么时候醒了，趴在诊疗台边看她，"苏晚姐姐说所有人都要去。"

"我是医疗员。"林知遥闷在外套里说，"医疗员不用训练。"

"苏晚姐姐说，医疗员也要练，不然遇到感染者跑都跑不掉。"

"……"

林知遥掀开外套，面无表情地看着甜甜。

甜甜也看着她，大眼睛乌溜溜的，一脸无辜。

"你苏晚姐姐还说什么了？"

"她说谁不去就没有午饭。"

林知遥沉默了三秒。

然后她坐了起来。

不是她怕苏晚，是她怕没饭吃。在末世里，饭比命重要——命没了就没了，饭没了那可是真的难受。

她慢吞吞地爬起来，活动了一下僵硬的脖子，带着甜甜出了医疗站。

院子里已经站了几个人。

苏晚站在空地中央，穿着一件紧身的黑色背心，露出线条分明的手臂，手里拿着一根木棍，正在做热身运动。她的动作干净利落，每一下都带着风声，看得林知遥眼皮直跳。

王晓雅站在角落里，手里攥着那根晾衣竿，缩着肩膀，像一只受惊的鹌鹑。

李萌萌站在另一边，手里拿着擀面杖，一脸不情愿，头发居然还扎了个精致的丸子头，不知道的还以为她要去上瑜伽课。

大刘崴了脚，坐在台阶上观战，脸上带着幸灾乐祸的表情。

刚子脚底贴着创可贴，也坐在台阶上，同样是伤号待遇，手里还端着一碗稀饭——大刘早上煮的，比方便面强点有限。

"人齐了。"苏晚看到林知遥出来，点了点头，"今天练三样：握棍姿势、基本挥击、遇到感染者怎么跑。"

"跑还用练？"林知遥小声嘟囔。

"用。"苏晚看着她，"很多人遇到感染者第一反应是腿软，跑不动。训练就是让你们的身体记住，遇到危险先跑，跑完再害怕。"

林知遥觉得这话有道理，但她不想承认。

"先练握棍。"苏晚举起木棍，"双手握棍，与肩同宽，主力手在后，辅助手在前。不要握太死，手腕放松，用腰发力，不是用胳膊。"

她示范了一下，木棍在她手里呼呼生风，动作简洁有力。

"来，你们试试。"

林知遥拿起自己的木棍——就是那根从拖把杆进化来的光秃秃的木棍子——学着苏晚的样子握住。

"脚分开，与肩同宽，膝盖微弯。"苏晚走过来纠正她们的姿势，"重心放低，对，就这样。王晓雅，你别攥那么紧，棍子不是你仇人。李萌萌，腰挺直，你是打架不是选美。"

她走到林知遥身边，看了一眼。

"你握反了。"

"……"林知遥默默把左右手换了个位置。