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第746章 徐清 你看他牙龈出血喔（第1页）

第二天大清早，小鸡岛的沙滩上。

徐清背着手，小小的身影站在那，摆出一副高人派头，看着海。

“你来了。”

他的声音不大，带着点过来人的沧桑感。

一个充满活力的声音从他身后传来。

“我来了！”

徐清头也不回，继续维持着高人风范。

“你不该来的。”

可乐从背后拎着的袋子里掏出一个三明治和一盒牛奶，递到徐清面前。

“吃早餐不？金枪鱼的。”

徐清那高人派头一下就没了，他转过头，一把抢过三明治，撕开包装就往嘴里塞。

“吃！”

几分钟后，一人一小鬼坐在沙滩上，可乐看着徐清风卷残云的消灭了三个人的早餐份量，嘴角抽了抽。

“吃完了，现在……你准备怎么教我？”

一说到正事，徐清丢掉牛奶盒，拍了拍手站起来，脸上的表情又变得高深莫测起来。

“听好了！我教你的这个训练方式，是非常辛苦！非常恐怖的！过程会让你生不如死，甚至怀疑人生！你，真的准备好了吗？”

他的语气很凝重。

可乐也被这气氛感染了，站起来挺直了腰板，对着徐清，郑重的鞠了一躬。

“请告诉我吧！徐清老师！无论多苦，我都能坚持！”

徐清满意的点了点头，缓缓伸出一根手指。

“很好！那么你听仔细了！”

“俯卧撑100个！”

“仰卧起坐100个！”

“深蹲100个！”

“然后，跑步10公里！”

“这些，每天坚持！”

他顿了顿，补充道：“一日三餐也要好好吃，早上吃根香蕉也行。还有，为了锻炼你的精神力，不管酷暑严寒，都不准开空调！”

徐清双手抱在胸前，用一种宣告真理的语气总结。

“三年！只要你像这样锻炼三年！你就是天下第一！！”

沙滩上一片安静。

可乐脸上的表情僵住了，接着就是不敢相信。

“天下第一！！！！个鬼啊！！！”

“这不就是很普通的健身项目吗喂！！！我健身房的教练都不敢把话说的这么满啊！！”

徐清面对她的咆哮，只是淡定的打了个响指。

“啪！”

一声轻响，可乐只觉得身上一沉，低头一看，手腕、脚踝、腰间，多出了一套泛着金属光泽的负重装备！这套装备凭空出现，紧紧贴着她的身体，沉重的分量压得她一个趔趄差点摔倒。

徐清双手插兜，用下巴指了指地面。

“愣着干什么！理论课结束了，现在开始实践！俯卧撑100个预备！起！！”